Yin e Yang e os Cinco Elementos

A base da teoria de yin e yang é a harmonia e o equilíbrio. As forças de yin e yang são o pilar central do pensamento chinês. Considera-se que estas forças afetam tudo no universo, incluindo a nós mesmos.

Assim, Yin e Yang representam:

YIN 

Feminino/ Escuro/ Passivo/ Frio/ Negativo/ Terra/ Água 

YANG

Masculino/ Claro/ Ativo/ Quente/ Positivo/ Sol/ Fogo 

Desta forma, yin e yang são os opostos que criam o todo. Cada um deles não pode existir sem o outro e nada é completamente um ou o outro, em nenhum momento. A vida só é possível por causa da interação entre estas forças. Não podem subsistir um sem o outro. 

O corpo, a mente e as emoções estão sujeitos às influências de yin e yang. Quando as duas forças adversárias estão em equilíbrio nos sentimos bem, mas se uma força dominar a outra se provoca um desequilíbrio que pode resultar em doença. 

O desequilíbrio entre yin e yang, traduzido pelo excesso ou deficiência de um ou de outro, gera a patologia. Esta desarmonia gera uma série de sinais e sintomas físicos e mentais que são identificados através da história clínica e do exame físico do indivíduo, fornecendo os subsídios necessários para a identificação do padrão de desarmonia. Após a identificação destes padrões, o paciente poderá ser tratado com qualquer um dos recursos que a MTC oferece: acupuntura, massoterapia, entre outros. O tratamento das doenças é o restabelecimento do equilíbrio. 

Muitos dos órgãos principais do corpo são classificados em pares de yin e yang, que trocam influências saudáveis e insalubres. 

As manifestações clínicas de Yin e Yang são representadas assim:

YIN 

Sinais 

Doença crônica 

Início gradual 

Alteração lenta do quadro 

Frio 

Sonolência, apatia 

Face pálida 

Voz fraca 

Fala pouco 

Respiração lenta e superficial 

Ausência de sede 

Urina clara 

Diarréia 

Língua pálida 

Saburra branca 

Pulso vazio 

YANG

Sintomas 

Doença aguda 

Início rápido 

Alteração rápida do quadro 

Calor 

Agitação, insônia 

Rubor facial 

Voz alta 

Fala muito 

Dispnéia 

SedeUrina escura 

Constipação 

Língua vermelha 

Saburra amarela 

Pulso cheio 

Yin e yang também fazem parte da teoria dos oito princípios da Medicina Tradicional Chinesa. Os outros seis princípios são: frio e calor, interior e exterior, deficiência e excesso. 

Estes princípios permitem ao acupunturista usar o yin e o yang com maior precisão, para obter melhores resultados no diagnóstico e no tratamento dos doentes. 

Acredita-se que no mundo natural existem cinco elementos denominados: madeira, fogo, terra, metal e água. Os fenômenos do universo correspondem a esses elementos, estando em um estado de constante movimento e mudança. Assim, o alimento necessita da água e do fogo, a produção conta com a madeira, que dá origem a todas as coisas, e tudo é utilizado pelo homem. O caráter da madeira é crescer e florescer, o do fogo é queimar e ascender, o da terra é dar origem a todas as coisas, o do metal é descender e estar claro e o da água é ser fria e fluir na direção descendente. 

Os fenômenos naturais como as estações, as direções, as cores, os sabores, os climas, os planetas, os animais domésticos, os grãos e os estágios de desenvolvimento foram agrupados de acordo com as propriedades semelhantes dos cinco elementos. Parte-se do princípio de que um elemento pode gerar outro e que cada um tem seu elemento controlador, onde tudo gira num círculo contínuo de geração e controle mútuo. Assim, a madeira gera o fogo, que gera a terra, que gera o metal, que gera a água, que gera a madeira. Esta relação é conhecida como “mãe e filho”. Enquanto que a relação de “controle” ocorre na seguinte ordem: a madeira controla a terra, que controla a água, que controla o fogo, que controla o metal, que controla a madeira. Estes dois aspectos de geração e controle são inseparáveis e indispensáveis da teoria. Outro aspecto é a contra-dominância, na qual o elemento que deveria dominar passa a ser dominado. Como exemplo, o metal que controla a madeira, na contra-dominância, passa a ser dominado por ela. É um ciclo patológico 

Na aplicação desta teoria na MTC, a classificação dos fenômenos é utilizada para explicar tanto a fisiologia como a patologia do corpo humano. Cada órgão e víscera pertencem a um elemento e cada um é capaz de gerar e controlar outro. Assim, Gan (Fígado) pertence à madeira e gera Xin (Coração) que pertence ao fogo, que gera Pi (Baço-Pâncreas) que pertence à terra e gera Fei (Pulmão), que pertence ao metal, que gera Shen (Rim), que pertence à água e gera a madeira. 

Relação Entre os 5 elementos e o Corpo Humano:

Elemento Madeira

Órgão: Fígado 

Víscera: Vesícula Biliar 

Sentido: Olhos 

Tecido: Tendões 

Emoção: Irritabilidade 

Cor: Verde 

Clima: Vento 

Elemento: Fogo

Órgão: Coração/ Mestre do Coração 

Víscera:Intestino Delgado/ Triplo Aquecedor 

Sentido: Língua 

Tecido: Vasos Sanguíneos 

Emoção: Alegria 

Cor: Vermelho 

Clima: Calor 

Elemento: Terra

Órgão: Baço/ Pâncreas 

Víscera: Estômago 

Sentido: Boca 

Tecido: Músculos 

Emoção: Preocupação 

Cor: Amarelo 

Clima: Umidade 

Elemento: Metal

Órgão: Pulmão 

Víscera: Intestino Grosso 

Sentido: Nariz 

Tecido: Pele e pêlos 

Emoção: Tristeza 

Cor: Branco 

Clima: Secura 

Elemento: Água

Órgão: Rim 

Víscera: Bexiga 

Sentido: Ouvido 

Tecido: Ossos 

Emoção: Medo 

Cor: Preto 

Clima: Frio

Ressonância Magnética Funcional Comprova a Eficácia da Acupuntura

A cura de doenças pela acupuntura sempre foi um mistério para a ciência. Mas o neurocientista canadense Bruce Pomeranz, da Universidade de Toronto, já tinha compreendido há mais de vinte anos como é possível controlar a dor com as picadas.

Existe uma célula na coluna vertebral chamada interneurônio. A sua função é evitar que o cérebro seja avisado da dor em situações em que isso prejudicaria o indivíduo. Por exemplo, um sujeito que tem a perna quebrada e precisa se safar rápido de um acidente. Assim, quando se estimula um certo tipo de terminação nervosa logo abaixo da pele, o interneurônio é induzido a entrar em ação, bloqueando o caminho da dor no corpo inteiro.

Os pontos de acupuntura, conhecidos há milhares de anos, são justamente os lugares da pele com maior concentração de nervos que ativam esse mecanismo.Isso justifica o sucesso da terapia no tratamento de dores.

Como foi visto acima, existiam algumas esplicações para a eficácia da acupuntura, mas foi somente no ano de 1998, que o cientista físico coreano Zang-Hee Cho, da Universidade da Califórnia, comprovou que certos pontos na pele estão ligados a órgãos internos. A pesquisa, realizada pela equipe de Cho, comprovaram que os pontos da acupuntura estão ligados, através do cérebro, a importantes órgãos internos e funções do corpo.

Na pesquisa, foi espetada a lateral do pé de um voluntário e girada a agulha devagar. Na tela do computador, pelo método da ressonância magnética funcional, onde se vê a imagem do cérebro, acendeu-se uma área, sinal de que ela entrou em atividade. Só que o campo iluminado não regia o movimento dos pés nem processava a dor da picada e sim, tratava-se da parte do córtex que controlava a visão.

Há 5 mil anos, quando criaram a acupuntura, os chineses não sabiam que o cérebro regia todo o organismo. O sistema que inventaram pressupunha a existência de doze meridianos (canais de energia que conectariam os órgãos), sobre os quais se localizam 1.500 acupontos. A tradição diz que, com as agulhas, podemos reorganizar a energia que circula nesses canais. Acontece que ninguém nunca viu um meridiano. A idéia de que, em vez de uma estrada energética invisível, sejam terminais nervosos, através do cérebro, que ligam o pé aos olhos, como demonstraram Cho e seus colegas, é mais respeitada para a medicina ocidental.

Um hormônio importante é a adrenalina, que é liberada quando tomamos um susto. Ela nos deixa alertas, mas também agitados e estressados. Aí, a acupuntura pode ajudar, controlando os níveis de adrenalina no sangue e deixando os anticorpos livres para agir. E há ainda um outro possível efeito. O estímulo pode agir no bulbo cerebral, que manda nos neuroquímicos, afirma Cho, referindo-se às proteínas que tornam possível a transmissão de impulsos entre um neurônio e outro. Se os acupunturistas as controlam, podem bloquear a dor das doenças ou aliviá-las.

Diz a lenda que, 5 mil anos atrás, um soldado chinês foi ferido no tornozelo durante uma guerra contra os mongóis. O agressor não o matou, mas fez algo bem mais importante: realizou a primeira aplicação de acupuntura. Ele acertou o ponto anestésico e curou uma enxaqueca que atormentava o adversário. É assim que os chineses narram o surgimento de sua medicina. Os doze meridianos teriam sido traçados a partir desse primeiro acuponto. Espetando-o com uma agulha, o paciente sente um choque que vai até outro ponto. Estimulando esse segundo, o choque leva ao terceiro, e assim por diante. Hoje, os 1.500 acupontos são acionados com agulhas finíssimas de aço inoxidável, com 1 a 12 centímetros.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a terapia aos países-membros. Dos 1500 acupontos espalhados pelo corpo, a OMS comprova a eficácia de 360. Seguindo esse conselho, o Brasil foi o pioneiro no Ocidente em reconhecer essa prática.

A acupuntura quase deixou de existir no começo deste século. Em 1912, sob influência dos ingleses, a China baniu as terapias tradicionais. Assim, em 1949, havia só 40 000 médicos para atender 500 milhões de habitantes. Naquele ano, Mao Tsé-tung (1893-1976) liderou a revolução comunista. Um de seus primeiros atos foi reabilitar os terapeutas até então ilegais, transformando-os em agentes de saúde. Mao também criou faculdades e institutos de pesquisa do método tradicional, além de um sistema que integra as duas medicinas, no qual os pacientes podem escolher a sua preferida.

Hoje, a acupuntura é oficial também no Japão e na Coréia e há terapeutas em praticamente todo o mundo. Só nos Estados Unidos, onde foi introduzida nos anos 70, entre 9 e 12 milhões de pacientes recorrem às agulhas anualmente. Com a pesquisa de Cho, elas podem confiar que não estão recorrendo a um curandeirismo, e sim a uma técnica médica comprovada.

Fonte: http://super.abril.com.br/superarquivo/1999/conteudo_78090.shtml

EFT - Emotional Freedom Techniques

EFT significa – Emotional Freedom Techniques, ou Técnicas de Libertação Emocional. Pode ser considerada como a “Acupuntura Emocional sem Agulhas”.

A técnica se baseia em descobertas realizadas pelo Dr. Roger Callahan, PhD, psicólogo norte americano que também é estudioso de acupuntura e cinesiologia aplicada.

A EFT vem provando seu alto nível de eficiência através de milhares de casos clínicos relatados por usuários e terapeutas pelo mundo. Acessando o site oficial da EFT www.emofree.com você terá acesso a centenas de relatos que comprovam o que esta técnica pode proporcionar. O site oficial é o sexto mais acessado no mundo sobre saúde natural. A EFT se espalha rapidamente devido a sua eficácia, simplicidade, e baixo custo.

O método consiste no desbloqueio dos canais energéticos, que são chamados de meridianos, enquanto o indivíduo se sintoniza em um problema emocional ou físico. Estes são os mesmos meridianos estudados pela acupuntura e pode-se dizer que a EFT é uma “versão emocional” desta outro técnica, sem no entanto precisar do uso de qualquer tipo de agulha.

O desbloqueio é realizado através de leves batidas com as pontas dos dedos nos terminais dos meridianos, enquanto o paciente está sintonizado no problema através da repetição de frases lembretes (frases que trazem a tona os sentimentos negativos que precisam ser trabalhados, e indicam ao sistema energético o que está sendo tratado). Este processo é simples, porém muito poderoso, trazendo resultados profundos e duradouros. Não se trata de massagem, shiatsu, ou de qualquer outra técnica. A EFT é um método próprio e sua aplicação tem particularidades que fazem o método obter uma eficácia acima da média, sendo ao mesmo tempo simples de aprender.

O grande diferencial do método, é que os bloqueios emocionais são trazidos a tona durante a aplicação através das lembranças e memórias que são estimuladas pela conversa, para que sejam eliminados e desbloqueados de forma permanente, através das batidas nos terminais dos canais energéticos. Isso aumenta bastante a eficácia da técnica quando comparamos com outros processos. Ou seja, o método combina sempre falar e pensar em questões emocionais, ao mesmo tempo em que se desbloqueia os meridianos.

Os resultados da aplicação desta técnica é a resolução de problemas emocionais, normalmente de forma rápida, mesmo para aqueles problemas em que a pessoa vem há anos se tratando e estão profundamente enraizados. Uma única sessão é geralmente suficiente para eliminar completamente uma fobia, ou para tratar a dor de uma memória traumática, uma mágoa entre muitos outros problemas. Alguns problemas, no entanto, exigem persistência e habilidade para que se atinja o objetivo desejado. Ainda assim, costuma se obter resultados bem mais rápidos quando comparamos a outras técnicas.

Aprendemos na EFT que as emoções negativas estão ligadas a uma interrupção no fluxo energético do nosso sistema, e, uma vez que este fluxo seja restabelecido, o sentimento negativo desaparece. A EFT é talvez a técnica mais eficaz que existe para restabelecer este fluxo, e é por isso que os resultados são bem expressivos.

Fonte: http://www.eftbr.com.br

Análise do Filme "O Escafandro e a Borboleta" - Le Escaphandre et le Papillon

Sou professora da disciplina de Neuropsicologia e Aprendizagem do curso de Apostilamento em Educação Especial e do curso de Pedagogia. Por isso, me sinto na obrigação de fazer um comentário sobre esse filme espetacular. Ele relata a história real de Jean-Dominique Bauby, um homem de 43 anos, editor da revista Elle, dois filhos, separado, apaixonado pela vida e que adora estar ao lado de lindas mulheres.

No ano de 1995, ele foi vítima de um locked-in syndrome (síndrome do encarceramento), uma doença rara, culminada por um derrame cerebral, que o deixou lúcido intelectualmente, mas paralisado por completo, só podendo respirar e comer por meios artificiais e mover o olho esquerdo.

A síndrome do encarceramento é uma doença neurológica rara caracterizada pela paralisia completa dos músculos voluntários em todas as partes do corpo, exceto dos que controlam o movimento dos olhos. Pode ocorrer em resultado de uma lesão cerebral traumática, de doenças do sistema circulatório, de doenças que destroem a bainha de mielina que envolve as células nervosas ou de sobredosagem de medicamentos. As pessoas estão conscientes e conseguem pensar e raciocinar, mas são incapazes de falar ou de se mover. Atualmente não existe cura, nem qualquer forma de tratamento, a não ser a estimulação neuropsicológica.

As reações psicológicas vivenciadas por ele vão desde a raiva até a aceitação de sua nova condição. Ele aprendeu a trabalhar no momento em que a vida lhe parecia perder o sentido e também pôde aproveitar os momentos com os filhos e a ex-mulher que sempre estiveram do seu lado. O que mais chama atenção é a condição de "doente" que a pessoa vivencia. Como ficou totalmente paralisado, dependia da equipe multidisciplinar e da boa vontade de poucos amigos que ainda foram visitá-lo. Sua namorada nunca apareceu e algumas pessoas "preocupadas", o tratavam com pena. Exemplo disso foram as pessoas chorando na sua frente, um colega colocando um gorro em sua cabeça num momento de extremo calor, etc. Realmente se vê o deficiente sendo tratado como bebê e incapaz de exprimir suas vontades.

O filme mostra todo o trabalho que a equipe miltidisciplinar do hopital realizou com Bauby e os progressos com o tratamento. No tratamento com a fonoaudióloga, ele aprendeu a se comunicar piscando letras do alfabeto e formando palavras, frases e até parágrafos. Criou um mundo próprio, contando com aquilo que não se paralisou, ou seja, sua imaginação e sua memória. No hospital ele escreveu um livro, descrevendo os momentos do tratamento, os altos e baixos, seus pensamentos, lembranças de sua vida anterior e impressões após contrair a síndrome.

No tratamento fisioterápico, a estimulação também teve bons resultados, apesar da constatação de que não iria ter grandes avanços.

Bauby faleceu a 9 de Março de 1997, mas deixou o livro, e agora esse filme, relato do mesmo e mostrando o que é ter um intelecto vivo dentro de um corpo morto. Essa pessoa trabalhou, escreveu um livro e mostrou o que é ter uma vida "útil", dentro de um corpo "inútil".

Se todos assistissem essa obra de arte, colaborariam para que a sociedade se tornasse mais inclusiva.

Gênero: Drama

Tempo: 112 min.

Lançamento: 04 de Jul, 2008

Lançamento DVD: Dez de 2008

Classificação: 10 anos

Distribuidora: Europa Filmes

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Sempre amigos - Altas Habilidades

Gênio Indomável - Altas Habilidades

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Rei Coragem - Paralisia Cerebral

De Porta em Porta - Paralisia Cerebral

Amadeus - Síndrome de Tourette

Doenças Crônicas

Um golpe do destino - Câncer

Hilary e Jackie - Esclerose Múltipla

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O menino da bolha de plástico - deficiência rara no sistema imunológico

O óleo de Lorenzo - doença degenerativa

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Longe Dela - Alzheimer

Relação Terapêutica

Nosso Querido Bob - Relação Terapêutica

Máfia no Divã - Relação Terapêutica

Tempo de Despertar - Relação Terapêutica

No Limite do Silêncio - Relação Terapêutica

Quando Nietzsche Chorou - Relação Terapêutica

Don Juan de Marco - Relação Terapêutica

Jornada da alma - Relação Terapêutica

O Bom Rebelde - Relação Terapêutica

Freud além da alma - Relação Terapêutica

Patch Adams: O amor é contagioso - Relação Terapêutica

Um golpe do Destino - Relação Terapêutica

Igreja

Em Nome de Deus - Influência da Igreja

Em Nome da Rosa - Influência da Igreja

Transtornos Alimentares

Por Amor a Nancy - Anorexia e Bulimia

The Best Little Girl in the World - Anorexia

Superstar: The Karen Carpenter Story - Anorexia

Thin - Anorexia e Bulimia

O Preço da Perfeição: A história de Ellen Pena - Bulimia

Suicídio

As horas - Suicídio

Adeus minha filha - Suicídio

O primeiro dia - Suicídio

Assunto de meninas - Suicídio

A cor da noite - Suicídio

Sexuais

Mistérios da carne - Abuso sexual

Cama de gato - Abuso sexual

Anjos do Sol - Abuso Sexual

Festa de Família - Abuso sexual

Zona de Conflito - Abuso sexual

Abuso Sexual - Abuso sexual

Marcas do Silêncio - Abuso sexual

Querem me enlouquecer - Abuso sexual

Pecados íntimos - Pervensão sexual

Viciado em sexo - Perversão sexual

Gemidos de prazer - Perversão sexual

A professora de piano - Perversão sexual

Alterações Físicas Geradas Pelo Stress

Sistema Nervoso Central
• Aumento da afluência de sangue ao cérebro;
• Facilitação da atividade mental: sensações, percepções, concentração, pensamento e processamento da informação, em geral, relacionada à fonte de stress;
• Interrupção da atividade mental que estiver realizando previamente.

Sistema Nervoso Autônomo
• Aumento da freqüência cardíaca;
• Aumento da pressão sanguínea;
• Alterações da freqüência respiratória: hiperventilação, dilatação crônica;
• Vasoconstrição periférica: mãos e pés frios;
• Aumento do fator de coagulação do sangue;
• Aumento da atividade eletrodermal e da sudorese;
• Aumento das secreções gástricas;
• Redução da salivação e do pH salivar;
• Redução da afluência de sangue ao trato digestivo: dificuldades digestivas;
• Redução da afluência ao trato reprodutor: dificuldades sexuais.

Sistema Nervoso Somático
• Aumento da afluência de sangue aos grandes grupos musculares: pernas, braços;
• Tensão muscular generalizada.

Sistema Neuroendócrino e Endócrino
• Alterações hormonais generalizadas;
• Aumento de hormônios de efeitos catabólicos: catecolaminas (adrenalina e noradrenalina), hormônio adrenocorticotrófico (ACTH);
• Cortisol e seu matabólico o 17-hidroxicorticosteróide (17-OHCS), aldosterona, tiroxina, hormônio do crescimento (GH);
• Redução inicial e aumento posterior de hormônios de efeitos anabólicos: andrógenos, estrógenos, insulina.

Sistema Imunológico
• Aumento inicial da atividade e da eficácia imunológica;
• Redução final da atividade e da competência imunológica.

Fonte: Sistemas biológicos e respostas corporais alteradas durante o stress. Carrobles (1996).

Perguntas Sobre Acupuntura Estética

• O Que É?
A acupuntura estética nasceu na década de 70 e segue o mesmo princípio que a acupuntura tradicional. Acredita-se que o descobrimento da acupuntura voltada para estética aconteceu por acidente, quando se tratavam os pacientes por outras causas, o que levou a estudos mais detalhados sobre o assunto.
Na visão da Acupuntura, os problemas estéticos também estão ligados com o desequilíbrio da energia dos órgãos internos. A beleza vem do bem-estar e do equilíbrio energético.

• Estética Facial
Utiliza-se técnicas de eletroacupuntura para redução de rugas; marcas de expressão e sulcos, massagens com ventosas, laser nas bolsas infra-orbiculares e técnicas de apoio como: peeling químico; ionização com rolete e máscaras faciais: geoterapia (argila medicinal), turmalina, hidroplástica e plásticas.


• Estética Corporal
Técnicas da Medicina Tradicional Chinesa na lipodistrofia (celulite), com eletroacupuntura; tratamento pela biotipologia corporal e princípios dietéticos com orientações alimentares baseados na teoria do gordo yin e gordo yang; pontos sistêmicos e auriculares para obesidade; fitoterapia (desintoxicante, estimulante do organismo e de emagrecimento); redução de medidas e tratamento da gordura localizada com eletrocupuntura (abdômen, costas, quadris e glúteos); tratamento das estrias com eletroacupuntura e moxabustão (queima de artemísia); ptose de mamas; ptose de glúteos; sangria de capilares (varicosas), redução de culotes e drenagem linfática com ventosas.

• Como Funciona?
As agulhas são inseridas na região intradérmica, não causa dor e logo após algumas sessões, observa-se uma melhora no tônus muscular e na circulação local; aumentando a vitalidade da pele e promovendo o rejuvenescimento. Ainda são estimulados pontos para promover o funcionamento do intestino, facilitar a digestão, controlar a ansiedade e reduzir o apetite.
• Possíveis Reações Adversas
Quem tem a pele mais sensível pode sentir um pouco de dor ou ganhar hematomas, que somem rapidamente. Mas na maioria dos casos as picadas não provocam sensação alguma. Durante os tratamentos, as agulhas são aplicadas nos meridianos (canais de energia vital), nos pontos relacionados aos órgãos causadores do problema e na região onde o mal está localizado. Tudo isso para promover o equilíbrio do energético yin e yang. As agulhas utilizadas possuem as medidas de 25 x 30 mm na maioria dos procedimentos corporais.


• Materiais Necessários:
- Eletroacupuntura - Eletrodos ligados às agulhas, ajudam a potencializar a ação, auxiliando na drenagem dos líquidos, eliminação de toxinas e dissolução de gordura, reduzindo desta forma, medidas, celulites e estrias. As agulhas permaneceram por cerca de vinte minutos, com eletroestimulação pelo aparelho.
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- Ventosas - Realiza trabalho de sucção, auxiliando na drenagem corporal e eliminação de toxinas. Auxilia nos tratamentos de gorduras localizadas, pois incentiva o organismo a separar resíduos metabólicos e liberar toxinas residuais promovendo a oxigenação e purificação do sangue.

- Cremes – Alguns cremes que utilizados na drenagem, possuem ação lipolítica (reduz gordura corporal) quando utilizados juntamente com massagens e ventosa.

- Auriculoterapia - Pontos presentes no pavilhão auricular quando estimulados, auxiliam no tratamento da ansiedade, saciedade da fome e eliminação de toxinas.

- Geoterapia – Argila medicinal utilizada no auxílio da desintoxicação do organismo, para vitalidade da pele e como hidratante facial.

• Número de Sessões
O número de sessões é variável. Sugere-se um número mínimo de uma sessão semanal e de no máximo três para que o organismo possa sentir os efeitos do tratamento. O ideal é fazer entre seis e doze sessões. O método melhora a produção de colágeno, renova a pele, relaxa os músculos contraídos e tonifica os flácidos.

• Contra-indicações da Acupuntura Estética:
É um método seguro e as contra-indicações são para pessoa que apresentam doenças graves e marca-passo.

Treino em Habilidades Sociais

Para que Serve o Treino em Habilidades Sociais?

Iniciar e manter conversações; passar mais tempo em atividades sociais; deixar de preocupar-se; diminuir expectativas e aspirações; desenvolver um pensamento positivo, otimista; situar-se no presente; ter bom auto-conhecimento, auto-aceitação e auto-imagem; desenvolvimento de uma personalidade sociável, extrovertida; eliminar tensões negativas; ser autêntico; falar em público; expressões de amor, agrado e afeto; defesa dos próprios direitos; pedir favores; recusar pedidos; fazer obrigações; aceitar elogios; expressão de opiniões pessoais, inclusive discordantes; expressão justificada de incômodo, desagrado ou enfado; desculpar-se ou admitir ignorância; pedido de mudança no comportamento do outro e enfrentar críticas.

Comportamento Assertivo

Cada pessoa tem o direito de ser e de expressar a si mesma, e sentir-se bem (sem culpas) por fazer isso, desde que não fira seus semelhantes no processo. O comportamento que torna a pessoa capaz de agir em seus próprios interesses, a se afirmar sem ansiedade indevida, a expressar sentimentos sinceros sem constrangimento, ou a exercitar seus próprios direitos sem negar os alheios, é denominado de comportamento assertivo.
A pessoa não-assertiva tende a pensar na resposta apropriada depois que a oportunidade passou. A pessoa agressiva pode responder muito vigorosamente, causando uma forte impressão negativa e mais tarde arrepender-se disso.
Pesquisas demonstraram que o aprendizado de respostas assertivas inibirá ou enfraquecerá a ansiedade previamente experimentada em relações interpessoais específicas. Quando a pessoa se torna capaz de afirmar-se e fazer coisas por iniciativa própria, ela reduz apreciavelmente sua ansiedade ou tensão anteriores em situações críticas e aumenta seu senso de valor como pessoa. Este mesmo senso de valor está geralmente ausente na pessoa agressiva, cuja agressividade pode mascarar sentimentos de culpa e de insegurança.


Componentes comportamentais

1) Componentes Não Verbais

Olhar/ contato visual, sorrisos, gestos, expressão facial, postura, distância/ proximidade, expressão corporal, assentimentos com a cabeça, movimentos das pernas, movimento nervoso das mãos, aparência pessoal, entre outros.

2) Componentes Paralinguisticos

Voz (volume, tom, clareza, velocidade, timbre), tempo da fala (duração da resposta
distúrbios da fala, ausas/ silêncio na conversação, número de frases ou palavras que se repetem na conversação)e fluência na fala.

3) Componentes Verbais
Conteúdos de elogios, perguntas com final aberto/ fechado, auto-revelação, conteúdo de recusa, atenção pessoal, humor, verbalizações positivas, clareza, oferta de alternativas, expressões em primeira pessoa, razões/ explicações, iniciar a conversação, escolher o momento apropriado, tomar a palavra, ceder a palavra, saber escutar.


COMPORTAMENTO NÃO-ASSERTIVO
Nega a si próprio
Fica inibido
Fica magoado e ansioso
Permite que outros escolham
Não atinge os objetivos
Sente culpa ou raiva
Sente-se ferido, humilhado e na defensiva
Não atinge os objetivos desejados


COMPORTAMENTO AGRESSIVO
Valoriza-se à custa dos
dos outros
Se expressa
Deprecia os outros
Escolhe para os outros
Pode atingir os objetivos
ferindo os outros desejados
Repudia-se
Deprecia o emissor
Atinge os objetivos às custas
do emissor

COMPORTAMENTO ASSERTIVO
Valoriza-se
Se expressa
Sente-se bem consigo mesmo
Escolhe por si para ele
Atinge os objetivos desejados
Valoriza-se
Expressa-se
Pode atingir os objetivos desejados

REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA
CABALLO, V. E. Manual de Avaliação e Treinamento das Habilidades Sociais. São Paulo: Santos, 2008,

CONSELHO FEDERAL DE PSICOLOGIA - RESOLUÇÃO CFP N° 005/2002, DE 24 DE MAIO DE 2002

Ementa: Dispõe sobre a prática da acupuntura pelo psicólogo.

O CONSELHO FEDERAL DE PSICOLOGIA, no uso de suas atribuições legais e regimentais, que lhe são conferidas pela Lei n° 5.766, de 20 de dezembro de 1971 e;

CONSIDERANDO que a Acupuntura está incluída no Catálogo Brasileiro de Ocupações, editado pelo Ministério do Trabalho, em 1977, em convênio com a Organização Internacional do Trabalho - OIT (Min.Trab./OIT/Unesco/BRA/70/550 n° 0.79-15 - Acupunturista), no qual se prevê que o acupunturista execute o tratamento de moléstias psíquicas, nervosas e de outros distúrbios orgânicos e funcionais;

CONSIDERANDO que os Conselhos da Área de Saúde, a propósito do Seminário sobre o Exercício da Acupuntura no Brasil, realizado em 1993 e promovido pela Secretaria de Vigilância Sanitária - MS/SVS/DETEN DSERV - DEHSA, em ofício assinado pelos conselhos federais da área da saúde, entre os quais o de Psicologia, recomenda o exercício democrático da acupuntura pelos profissionais da área de Saúde no Brasil, desde que formados em curso específico, entre outras considerações;

CONSIDERANDO que a Justiça Federal reconheceu a Acupuntura como atividade profissional vinculada à Saúde Pública;

CONSIDERANDO que algumas Secretarias Estaduais e Municipais de Saúde, especialmente nos estados do Rio de Janeiro e São Paulo, criaram e autorizaram, por ato próprio, os serviços de Acupuntura na área da Saúde.

CONSIDERANDO que a prática da Acupuntura, no país, vem sendo ensinada desde 1958, conforme histórico da Acupuntura no Brasil, através de cursos que seguem normas instituídas pelo MEC;

CONSIDERANDO a utilização da Acupuntura como instrumento de ajuda e eficiência aos modelos convencionais de promoção de saúde;

CONSIDERANDO a proximidade de propósitos entre a Acupuntura e a Psicologia, no sentido da intervenção e ajuda ao sofrimento psíquico ou distúrbios psicológicos propriamente ditos (segundo Catálogo Brasileiro de Ocupações/ MTE e a concepção da própria acupuntura).

CONSIDERANDO a decisão deste Plenário em reunião realizada no dia 24 de maio de 2002,

R E S O L V E:
Art. 1º - Reconhecer o uso da Acupuntura como recurso complementar no trabalho do psicólogo, observados os padrões éticos da profissão e garantidos a segurança e o bem-estar da pessoa atendida;

Art. 2º - O psicólogo poderá recorrer à Acupuntura, dentro do seu campo de atuação, desde que possa comprovar formação em curso específico de acupuntura e capacitação adequada, de acordo com o disposto na alínea “a” do artigo 1o do Código de Ética Profissional do Psicólogo;

Art. 3º - Esta Resolução entra em vigor na data de sua publicação;

Art. 4º - Revogam-se as disposições em contrário.

Esclarecendo as dúvidas sobre acupuntura

O QUE É ACUPUNTURA?
A acupuntura é uma técnica de tratamento que consiste no estímulo de pontos determinados da superfície da pele. Podem ser utilizados neste processo agulhas, ventosas, massagens, e até o calor proveniente da queima da moxa, preparada à partir da erva artemísia (moxabustão).

QUANDO COMEÇAR O TRATAMENTO?
De preferência logo no início dos sintomas. Quanto mais recente o problema, maior e mais rápida a possibilidade de resolvê-lo exclusivamente com acupuntura. O lado preventivo da acupuntura é a sua parte nobre e consiste na possibilidade de impedir que a doença se manifeste em sua plenitude.

QUAL A PREPARAÇÃO NECESSÁRIA ANTES E QUAIS OS CUIDADOS APÓS UMA SESSÃO?
Antes das sessões é interessante que a pessoa não esteja nem em jejum muito prolongado e nem ter comido em excesso. È conveniente que se abstenha de relações sexuais e atividades físicas muito intensas. No período de cerca de 1 hora após a sessão é necessário evitar tomar banhos ou atividades na água. Estas restrições não são de forma nenhuma absolutas, são apenas recomendações para que se obtenha o máximo resultado do tratamento.

A ACUPUNTURA É UM TRATAMENTO DOLOROSO?
Sim e não. As agulhas mais usadas têm mais ou menos a espessura de um fio de cabelo, cerca de 10 vezes mais fina que uma agulha comum de injeção. Um dos fatores que podem provocar dor é a inserção da agulha fora do acuponto. Embora a inserção não precise ser no local exato mesmo porque o ponto sofre pequenas oscilações de posição, mas não deve ser feita muito fora da região do ponto. Se a inserção da agulha é feita de forma muito agressiva também pode provocar dor. A manipulação da agulha também costuma ser dolorida, e no geral não é necessária. Excetuando-se estas condições, a aplicação das agulhas costuma ser quase indolor.

QUAL O MECANISMO DE AÇÃO DA ACUPUNTURA?
A teoria mais aceita hoje é a neuro-imuno-endrócrina. A agulha estimula as terminações nervosas dos músculos que mandam sinais para o sistema nervoso central que por sua vez libera neurotransmissores (endorfinas). No sistema nervoso central o estímulo da acupuntura se da em 3 níveis distintos: o medular, o mesencefálico e o hipotalâmico. A estimulação do eixo hipotálamo-hipofisário provoca a liberação de beta-endorfina. Esta liberação por sua vez leva a produção da mesma quantidade de cortisol, que atua em processos inflamatórios em geral. No nível do mesencéfalo os neurônios são estimulados e liberam serotonina e norepinefrina que inibem o impulso doloroso a nível medular. E finalmente no nível medular os interneurônios da substância gelatinosa liberam dinorfina e bloqueiam o impulso doloroso que se propaga pelas fibras aferentes nociceptivas Existe ainda um outro mecanismo pouco estudado pela ciência ocidental que é a captação da energia do céu e da terra pelo ponto de acupuntura, que na realidade é o que está na origem da teoria da acupuntura. .

A ACUPUNTURA PODE PROVOCAR EFEITOS OU REAÇÕES COLATERAIS?
Não. No geral pode ocorrer uma sensação de relaxamento durante e logo após a sessão. Se a sessão for muito longa a pessoa pode sentir-se um pouco zonza, mas logo ao andar passa. Após as sessões, muitas vezes ocorre um aumento da diurese. Algumas pessoas podem ter o aparecimento de algum tipo de eliminação como corrimentos vaginais, diarréias ou coriza, que significam uma eliminação do organismo que param com a seqüência do tratamento. Existe também um efeito colateral muito agradável, que é a sensação de bem estar que permanece por alguns dias após a aplicação, que está ligado a liberação das endorfinas.

PODE-SE MISTURAR OUTROS TRATAMENTOS COM A ACUPUNTURA?
Sim. Não é proibido associar a acupuntura a outros tratamentos. Psicoterapia, fisioterapia, homeopatia, tratamento alopático e muitos outros, geralmente tais tratamentos são beneficiados pela associação com a acupuntura, ocorrendo desde a aceleração e a facilitação de processos terapêuticos até a redução das doses dos remédios utilizados.

QUAIS OS EFEITOS COLATERAIS DA ACUPUNTURA ?
Alguns pacientes podem se sentir relaxados demais após a sessão. Em certos casos pode ocorrer a piora inicial dos sintomas, que geralmente é seguida pela melhoria da condição do paciente. Pontos muito sensíveis podem se tornar doloridos se manipulados em excesso, porém o endolorimento resultante tende a melhorar com o passar do tempo.

ACUPUNTURA PODE TRANSMITIR DOENÇAS?
Não, porque todas as agulhas utilizadas devem ser individuais, estéreis e descartáveis, o que torna seguro o tratamento.

HÁ SANGRAMENTO?
Eventualmente um vaso sanguíneo pode ser atingido. A acupuntura é isenta de riscos, logo tais sangramentos e hematomas resultantes não devem ser motivo de preocupação, pois são superficiais e ocorrem raramente.

COMO É UMA SESSÃO DE ACUPUNTURA?
Na primeira consulta busca-se estabelecer o diagnóstico da disfunção energética do paciente, dentro da visão oriental dos problemas de saúde. Os pontos são selecionados de acordo com um diagnóstico. Após a limpeza da pele com álcool à 70%, as agulhas descartáveis são inseridas (e deixadas no local), sendo retiradas depois de um período que pode variar de 15 minutos a 1 hora.

AS AGULHAS FICAM NA PELE APÓS A SESSÃO?
No caso da auriculoterapia sim, as agulhas permanecem por até cinco dias na orelha e são cobertas com micropore (fita adesiva não alérgica). Já as agulhas sistêmicas (corporais) são retiradas logo após as sessões. Em alguns casos, deixa-se uma agulha pequena coberta com esparadrapo no período entre uma sessão e outra, para que haja estímulo do ponto durante todo este tempo. A agulha de demora, como é chamada, pode ser molhada, recomendando-se que seja retirada ao primeiro sinal de incômodo.

EM QUE PRINCÍPIOS SE BASEIA A MEDICINA TRADICIONAL CHINESA?
De acordo com a medicina chinesa, o tratamento através da acupuntura visa à normalização dos órgãos doentes. Segundo a teoria da Acupuntura, todas as estruturas do organismo se encontram originalmente em equilíbrio pela atuação das energias Yin (negativas) e Yang (positivas). Por exemplo: pelo princípio de Yin e Yang pode-se explicar os fenômenos que ocorrem nos órgãos através dos conceitos de superficial e profundo, de excesso de deficiência, de calor e frio. Desse modo, se as energias Yin e Yang estiverem em perfeita harmonia, o organismo, certamente, estará com saúde. Por outro lado, um desequilíbrio gerará a doença. A arte da Acupuntura visa, através de sua técnica e procedimentos, estimular os pontos reflexos que tenham a propriedade de restabelecer o equilíbrio, alcançando-se, assim, resultados terapêuticos.

QUAL A FREQUÊNCIA DO TRATAMENTO?
Usualmente a frequência é de uma vez por semana, porém em casos agudos sessões diárias podem ser necessárias. A duração do tratamento é dependente do tempo da doença: quanto mais recente, mais rápido o resultado. Algumas doenças respondem mais rapidamente que outras. Como exemplo, dores lombares de origem músculo-ligamentar com menos de seis meses de duração exigem, em média, cinco sessões até o seu controle.

QUANDO POSSO INTERROMPER O TRATAMENTO?
Geralmente a alta acontece na ausência dos sintomas que levaram o paciente ao consultório. Em princípio sessões de manutenção não são necessárias, mas o paciente deve retomar o tratamento se notar que os sintomas estão reaparecendo. Neste caso, quanto mais cedo, mais rápido o resultado.

O que é stress?

Trata-se de um "alerta" do organismo que prepara o indivíduo para reagir a uma ameaça externa (ex.: susto, fuga, briga, etc). Esta ameaça desencadeia alterações neuro-hormonais, ou seja, o cérebro libera substâncias (hormônios) que irão modificar todo o funcionamento do organismo. O stress pode estar presente na vida de todas as pessoas, independente de sexo, idade, profissão ou posição social. A reação do stress deixa de ser normal, quando, em algumas situações torna-se crônica e passa então a causar uma série de doenças graves, agravar outras existentes e até mesmo levar á morte. Com isso passam-se meses e anos e quando nos damos conta uma sensação de falta de controle sobre nossas próprias vidas nos assola a mente gerando altos níveis de ansiedade e angústia que acabam por predispor o aparecimento do stress e suas desagradáveis consequências. Diante da impossibilidade de fugirmos das tensões e pressões do dia-a-dia nos vemos impelidos a aumentar nossos conhecimentos sobre o stress e seus mecanismos para que possamos evitá-lo e com isso abrirmos a possibilidade de uma vida com mais qualidade e equilíbrio.

O stress pode acometer qualquer pessoa a qualquer momento de sua existência (infância, fase adulta ou na velhice). É importante destacar que o mecanismo do stress é individual, ou seja, uma situação que para uma pessoa pode ser corriqueira, pode ser muito desgastante para outra. Isto acontece pelo fato de que cada ser humano tem um jeito de avaliar e resolver os problemas.

A descarga de vários hormônios pelo cérebro que ocorre na reação de stress visam preparar o indivíduo para enfrentar um determinado problema. Esta descarga gera uma série de alterações físicas no organismo que são: tensão muscular (os músculos se contraem), a pele fica retraída, o coração ameaça a bater rapidamente, a respiração é acelerada, a pupila se dilata, os pêlos ficam eriçados, existe um excesso de suor e em casos extremos pode ocorrer uma eliminação involuntária de fezes e urina. Quando todas essas reações ocorrem em um momento de "alerta" , por exemplo, um assalto, não significa que a pessoa esteja doente mas sim que ela está tendo uma reação normal do organismo a um fato inesperado ocorrido. Vale a pena salientar que estas reações não ocorre somente em situações negativas, elas aparecem também em ocasiões boas como paixão, uma grata surpresa, recebimento de uma boa notícia, etc. O stress causado por uma situação positiva costuma ser menos prejudicial ao organismo.