De acordo com a Sociedade Americana de Psicologia, a hipnose é um estado de consciência que envolve atenção focada e consciência periférica reduzida, caracterizado por uma maior capacidade de resposta à sugestão. É um estado mental ou um tipo de comportamento levado pela indução hipnótica, composto por instruções preliminares e sugestões.
A hipnose é reconhecida pela ciência?
Verdade!
Apesar de muitos estudos anteriores já sugerirem a eficácia da hipnose, a ferramenta só passou a ser oficialmente aceita pela ciência em 1997. Hoje, outros estudos e experimentos já podem comprovar que a hipnose funciona em inúmeros problemas e situações cotidianas.
Hipnose é a mesma coisa que estado do sono?
Mito!
Hipnose não é a mesma coisa que o estado do sono. Afinal, as duas coisas utilizam estados de consciência totalmente distintos. Para se ter ideia, não somos capazes de controlar nossos pensamentos enquanto dormimos, já durante uma sessão de hipnose, o indivíduo participa com foco e concentração daquilo que está acontecendo.
A hipnose pode ser usada como terapia?
Verdade!
A hipnose funciona também quando utilizada para fins terapêuticos, neste caso chamada de hipnoterapia. A sessão sugere que o paciente seja induzido a outro estado de consciência, com intuito de conduzi-lo com sugestões de autoconhecimento, mudanças comportamentais, entre outros.
Vou ficar preso no "transe”?
Mito!
Apesar da profunda sensação de relaxamento, a pessoa hipnotizada está consciente, podendo sair do estado de transe a qualquer hora que quiser.
Todas as pessoas podem ser hipnotizadas?
Verdade!
Antes de qualquer coisa, é preciso dizer que para ser hipnotizado é necessário estar com a mente aberta e suscetível para isso. Afinal, caso a pessoa não tenha nenhuma perturbação psíquica ou deficiência cognitiva, ela poderá ser hipnotizada.
Posso falar algo que não gostaria durante uma sessão?
Mito!
As pessoas só fazem aquilo que elas realmente querem ou estão confortáveis para fazer.A hipnose pode tratar vícios e fobias?
Verdade!
É importante saber que uma pessoa com vício em determinada droga, possui uma dependência psicológica e emocional, o que faz com que a droga seja uma recompensa para alguma coisa.
Hipnoterapia é a mesma coisa que hipnose de palco?
Mito!
A hipnose terapêutica tem como foco identificar e tratar os sintomas de um determinado problema, sendo utilizada em processos de tratamento, bem-estar e qualidade de vida.
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